酸枣仁汤是调理失眠的 可是什么功夫喝最好

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  开展总计睡前十五分钟到半小时喝最好。凭据《令嫒方》纪录,桂圆百合枣仁茶合键有养血安神,清热除烦,润肺清热,冷静,催眠以及补中养肝、敛汗等用意。桂圆百合枣仁茶:百合和酸枣仁各20g,茯苓和桂圆各15g,枸杞子和小麦各10g。放入砂锅中加热水熬煮1小时即可饮用。

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